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のせるだけ キャベツたっぷりとん平焼き風 レシピ・作り方
「のせるだけ キャベツたっぷりとん平焼き風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
卵を焼いてキャベツにのせるだけ、とても簡単なとん平焼き風のご紹介です。デミグラスソースなど手のこんだソースをかけても、オムライスのようにおいしくいただけます。たっぷりのキャベツで満足する一品です。ぜひお試しくださいね。
調理時間：15分
費用目安：200円前後
材料(2人前)
手順
- 1. キャベツは千切りにします。
- 2. ボウルに卵を入れ、溶きます。
- 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、キッチンペーパーでなじませ、2を流し入れます。
- 4. 卵に火が通ったら火から下ろします。
- 5. 1をお皿に盛り付け4をのせ、お好み焼きソース、マヨネーズ、小ねぎをかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
キャベツの量を増やしたい場合は、お皿に直接キャベツをのせ、その上に薄焼き卵をのせると、綺麗に仕上がります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.5
4.5
バーミー
2022.9.1
ご飯は抜いて主食にしたかったので、
刻んだもやしと豚こま追加。
具材はフライパンで炒めて…🍳
溶き卵には、コーヒー用ミルク1コと
片栗粉少々混ぜました。
オイスターソースも少しだけプラス◎
お腹いっぱい〜 満足〜♡
15人のユーザーが参考になった
コッペさん
2021.2.25
簡単すぎて美味しい！キャベツはチーズのせてチンしてからタマゴのせました。
子供が気にいってバクバク食べてました。、5分でできるのでリピ確定です！
15人のユーザーが参考になった
N.ソト
2021.4.26
ベリーカンタンでシタ。しかし３皿作りでタイヤード。
オムレツ下にレンチンキャベツとレンチンモヤシと揚玉がビハインドしてマス。
9人のユーザーが参考になった
田中彼方
2021.11.27
最初は「いくらなんでも手抜き過ぎでは･･････」と思ったのですが(すみません)、作ってみたら美味しくてびっくりでした。
ご飯にのせて丼物風にしたり、食パンに挟んでサンドイッチにしたりと良く作ってます。
6人のユーザーが参考になった
Kimutoraneko
2021.6.14
キャベツが全くの生だと少し抵抗があったので少しだけレンジで熱を入れてから卵をのせました。美味しく出来たと思います。キャベツも食べやすいと思います。
2人のユーザーが参考になった
うま美
2023.10.14
キャベツともやしにして、明太子ソースもかけてみました。美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
тakuмasa✩。.Fam
2022.6.15
夕飯に作りました！
とても簡単に作れて美味しかったです！
家族にも好評でした(^-^)
また作ります(*'-'*)ﾉ"
1人のユーザーが参考になった
Non
2021.8.27
キャベツを焼いてから、卵を乗せました！すごく簡単で美味しかったです！
1人のユーザーが参考になった
M-c💕
2021.4.10
かんたんですごーく美味しいので、リピ確定！
しかもヘルシー✨
1人のユーザーが参考になった
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